全紅嬋和陳芋汐的雙人10公尺跳水，在巴黎奧運又拿下了金牌。兩人在比賽中身上都貼著「膠帶」。全紅嬋的「膠帶」甚至從腳踝包到腳後跟。不止她們，運動員邱祺緣、譚甯肩、楊家玉、李夢⋯⋯這些「膠帶」到底是什麼？為什麼運動員身上會貼這個？
據《中國新聞周刊》報導，運動員身上的其實是一種彈性治療貼布，一般稱之為「肌貼」，臨床上將使用該貼布用於治療的技術稱為「肌內效貼技術」或「肌內效貼（布）貼紮技術」（kinesio taping）。
20世紀70年代，以「模仿人類皮膚彈性的新型膠帶」為設計初衷，日本脊椎治療師加瀨博士發明了肌貼。
肌貼主要由不含藥物的防水彈力布、醫用亞克力膠（acrylic adhesive，丙烯酸膠）、襯紙（離型材料、背親紙）組成。其彈性材質和亞克力膠面使得肌貼能夠模擬皮膚，有利於肌貼從不同方向為身體提供垂直方向的「垂直應力」，這樣能拉起皮膚或皮下組織，從而達到理想的治療效果。另外，肌貼用的是低敏性醫用壓克力膠，而非乳膠，皮膚敏感人群（例如兒童）也可在一定程度上耐受。
肌貼被發明後，許多運動員和理療師都開始使用，但肌貼的大範圍推廣還是有賴於奧運。1988年漢城奧運上，日本國家隊首次使用了肌貼，讓更多人知道了肌貼的存在。
《中國新聞周刊》指出，20年後的2008年北京奧運，有58個國家運動員應用了肌內效貼技術，肌貼從此被更多普通人熟知和使用，真正流行了起來。
減輕水腫、糾正錯位關節、促進肌肉恢復、減輕疼痛……肌貼仿佛「萬能貼」，哪裡需要貼哪裡。運動員們還把肌貼用出了不少「花樣」。有用來貼肚臍防止著涼的。有貼在臉上，滑雪時用來防凍傷的。甚至還有貼在眼睛下方，防止過多光線干擾的......。
肌貼真的有用嗎？根據《中國新聞周刊》表示，肌貼最首要的作用是減輕疼痛。「當使用肌貼時，它會引起相關區域的肌肉壓縮或者減壓，並且改變大腦的疼痛信號。」其次就是肌貼對肌肉力量的改善作用。
大陸肌內效貼技術臨床應用專家共識組認為，肌貼對肌肉力量的作用體現在肌貼提供更好的力學環境，促進機體自身的修復和適應等方面，如促進感覺輸入，啟動肌肉、肌群，改善筋膜流動，而並非僅僅追求絕對意義上的力學值改變。
肌貼對於肌肉的作用在於對肌肉環境的改善，讓肌肉力量在改善後的環境中得到更好的發揮，而不是直接絕對地增強肌肉力量。另外，肌貼對延遲性肌肉酸痛（Delayed Onset Muscle Soreness，簡稱DOMS）的改善作用也非常明顯。
《中國新聞周刊》報導，中國體育科學學會主辦的核心期刊《體育研究》上刊登了一個對比研究，將被試隨機分成運動後肌貼組（PG組）、運動前後肌貼組（BG組）、安慰貼紮組（PG組）和未貼紮組（CG組）,通過全蹲蛙跳加原地負重半蹲跳來誘發延遲性肌肉酸痛，然後測試被試在運動前、運動後即刻、以及運動後24小時、48小時、72小時和96小時這四個時間點的肌肉疼痛和最大等動肌力。他們通過對比肌貼使用效果發現，肌貼貼紮可以減輕延遲性肌肉酸痛後的肌肉酸痛，並對肌力的恢復有一定的促進作用。
從奧運賽場上到家附近的運動場上，肌貼越來越廣為人知，也更廣範被運動者使用。肌貼不是神祕的奇方妙藥，更多的是運動員辛勤苦練的徽章，與普通運動人對自己身體的照顧。
