「極致低消費」是大陸經濟下行後興起的消費現象，尤其在年輕群體中形成風潮，特別是在大城市中更為明顯。從餐飲、日用品到娛樂全面縮減開支。消費更注重性價比，拒絕為品牌溢價買單。
Jair視界公眾號舉例說明這種趨勢，北京某金融公司的會議室裡，28歲的投資顧問李薇正在給同事示範如何用15元（人民幣，下同）做出三菜一湯。她熟練地將預製菜包倒進微波爐餐盒。這個月薪2.1萬的白領，在消費帳本上赫然寫著「月均消費3124元」的紀錄。這種低消費的作法，在城市中已形成新的生活方式。
大陸國家統計局最新資料顯示，社會消費品零售總額增速連續18個月低於GDP，而個人儲蓄率卻攀升至45.7%的歷史高位。這場靜默的消費革命，正在重塑城市生活。
美團資料揭示，2025年上半年單價15元以下的餐飲訂單占比達68%，較三年前提升22個百分點。上海白領們將「帶飯率」視為新的社交貨幣，公司茶水間的微波爐前，每天中午排起的長隊成為新景觀。
家庭理髮工具銷量暴漲300%。淘寶資料顯示，「DIY理髮套裝」連續12個月位居小家電銷量榜首。在杭州某互聯網公司，行政部甚至採購了專業設備，每周三提供免費理髮服務。
奶茶行業出現雙重境遇。喜茶、奈雪的茶客流量減少41%，蜜雪冰城門店數量突破3.5萬家，招牌的4元檸檬水單品年銷量突破25億杯。更值得關注的是，辦公室茶水間正在變身「飲品實驗室」，公司採購的即溶咖啡粉消耗量比去年同期提升65%，搭配員工自帶的保溫杯，同樣成了悠閒的下午茶。
滴滴出行日均訂單量較巔峰時期減少180萬單，而哈囉單車會員數量突破1.2億。通勤族們精確計算著共用單車的免費騎行時段。
消費降級不是倒退，而是價值理性的回歸。大陸央行調查顯示，76%受訪者將「預防性儲蓄」列為首要理財目標。人們開始反思：當經濟增速回歸理性，是否還需要用消費來證明存在？
大陸消費觀正在發生大幅度轉變，這場消費覺醒運動對標的是生活本質的掌控。或許正如大陸經濟學家吳曉波所言：「中國消費者正在完成從價格敏感向價值敏感的關鍵跨越，這是市場經濟成熟的必經之路。」這場靜默的革命，終將孕育出更健康的經濟生態。
