OpenAI執行長奧特曼（Sam Altman）近日坦言，自己曾對短影音平台TikTok上癮，甚至有一個周六下午在沙發上滑了長達約3小時，最終決定徹底刪除這款應用程式。
《商業內幕》（Business Insider）報導，奧特曼在播客《Relentless》中透露，當初OpenAI準備推出類似TikTok的AI生成影片社群應用「Sora」時，他刻意讓自己接觸TikTok，希望深入了解這款產品。「我逼自己對TikTok上癮，因為我想學習，」他說。結果他很快發現，TikTok的推薦演算法確實強大到令人難以抗拒。
Sam Altman studied TikTok for Sora. OpenAI killed it. He opened TikTok for 10 minutes before bed. One Saturday it became 3 hours. He called the algorithm too powerful. The man building AI lost to a feed. https://t.co/AKanhs0ISa pic.twitter.com/mAV7ZTy4s7
— TNW (@thenextweb) July 27, 2026
「我真的覺得它很棒，然後以為自己可以控制它。我當時想，『喔，其實還挺有趣的』，我只會睡前滑10分鐘放鬆一下，完全掌控得住。結果有一晚變成一個小時，然後某個周六下午，我在沙發上滑了大概3小時，」奧特曼回憶道。
他坦言，明明知道這習慣「對自己不好」，卻「當下真的像吸毒一樣享受」。後來他一度將使用時間壓回每晚5到10分鐘，但最終還是決定「夠了」，徹底戒掉TikTok。
Sam Altman Got Addicted to TikTok - Sam Altman and Ti Morse#tiktok #addiction #technology
— Rita Haru (@stocks_trndgtr) July 27, 2026
Original timestamp: 00:59:43 pic.twitter.com/6LnIC8nUU3
有趣的是，OpenAI本身也對社群媒體計畫採取同樣的「戒斷」做法。今年（2026年）3月，該公司宣布放棄已開發約6個月的Sora應用程式，轉向聚焦核心業務。Sora曾引起高度關注，甚至促成與迪士尼的歷史性合作，但影片生成功能消耗過多運算資源，在對手Anthropic等公司加速推進生成式AI競爭的當下，OpenAI選擇壯士斷腕。
奧特曼談及這段TikTok經歷時，也連結到OpenAI正與傳奇蘋果設計師艾夫（Jony Ive）合作開發的AI裝置。他希望這款預計年底前亮相的產品，能減少通知干擾，避免讓使用者像「走在時代廣場」般被不斷轟炸。OpenAI去年8月也曾強調，ChatGPT等服務的目標不是讓使用者無止盡停留，而是「完成來這裡要做的事」。
