刷牙是保持口腔衛生的關鍵，許多人都會養成起床及睡前刷牙的習慣，而近日知名牙醫師楊大為發文分享，最近有病患詢問一天應該刷幾次牙，我的答案就是，吃完東西就刷，一天可以刷牙三到四次是最好，事不過三，但刷牙要過三。
楊大為在臉書粉專《楊大為醫師就是細節控》發文指出，有病人傳了一天要刷幾次牙的文章，對此，楊大維認為，一天可以刷牙三到四次，最好是吃完東西就刷，否則食物殘渣留在口腔裡會被細菌分解產生酸，而這種酸會造成蛀牙，因此建吃完東西就立刻刷牙。
楊大為也提到，如果做不到吃完東西就刷牙，至少睡前一定要刷，如果沒刷就睡，細菌在嘴巴裡面作用一整晚，那你只好向神明祈求，希望自己的牙齒強壯一點。
楊大為也指出，當然有人說早上那一次也很重要，但是相較於晚上那次，雖然前一晚有刷乾淨，但有口水味也是不禮貌，可以自行決定餐前或是飯後刷，只要記得清好好刷牙很重要。
另外，對於中午是否應該要刷牙一事，楊大為表示，許多大人會因工作的關係沒機會好好刷牙，但是連小學生中午都有刷牙，如果真的工作忙碌沒時間刷，建議至少漱漱口也行。最後，楊大為也強調，事不過三，但刷牙要過三。
